1.Minumlah air putih pada pagi hari secara rutin.
2.Makanlah makanan yang sehat pada siang hari seperti apel dan keju.
3.Lakukanlah sit up,leg raises dan side to side.
4.Hindari makanan yang terlalu banyak garam dan gula.
5.Tidur yang cukup.
Itu saja yang bisa saya sampaikan kepada para pria agar tubuhnya menjadi sixpack dan ideal bagi para wanita, semoga bermanfaat, thank you, hope you like it ^_^,and see you next post.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar